저녁을 적게 먹은날이면 야식을 꼭 먹게돼요
홍홍21
습관인 것 같은데... 어떻게 고칠수있을까요ㅠ
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습관을 고치는 것은 서서히 고쳐나가고 스스로 억제하는 수밖에 없어요 .. 저녁을 조금 더 든든히 드시고 야식을 피하려고 하시고, 그 후에 저녁 식사량을 조절해보세요
워너비 몸매
점심이랑 저녁 사이에 간식 추천해주세영 ㅠ
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