다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식습관
내가새라면
- 2018.08.24 08:22
- 32
- 1
습관을 고치기가 너무 어려워요ㅠㅠ
처음엔 자극사진보고 자극도 받았는데
지금은 아무느낌도 없어요
현타온느낌..어떻게하면 좋을까요ㅐ
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다이어트라고 일부러 적게 드시거나 식단 구성을 어렵게 하시지 마시고 가정식. 일반식 칼로리섭취 잘 해주시면서 운동해 보세요.
섭취가 부족하니 몸이 본능적으로 원하는 현상입니다.