다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 못하는날
융블y
- 2018.08.24 09:13
- 113
- 2
단지 내 헬스장에서 운동을 하고있는데
헬스장에 못가는 날에는 홈트를 하고 있어요
홈트만 5일정도 해야 할 것 같은데
헬스장에서 기구 사용할때랑 운동량 많이 차이날까요?
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근 고립도의 차이가 있을 뿐이라고 생각하세요. 열량측면에서는 큰차이 없습니다.
ssoma 그래서 오전에 한시간정도 홈트했어요!! 감사합니당