ssoma 가 감사합니다!!ㅠ

눈꽃설아 ^^ 기본적으로 체중을 측정할 때의 몸상태가 항상 같다고 단정하실 수 있으세요?? 먹는거 입는거 잠자는거 운동하는거 생활하는거 모든게 다 체중과 연관되어 있는데... 그게 동일하다라 단언 가능하신지요?? 체중은 하루에 12번도 넘게 변헙니다. 경험상 3키로 차이나는 날도 있었구요. 체중에 일히일비 하실 필요가 없어요. 말씀하신 숫자 다 1키로 범위 안인데... 수영 한시간 빡시게하면 2키로도 빠지고 목욕탕에서 때만 잘 밀어도 1키로는 빠지더군요.
눈바디에 집중하세요. 체중은 그냥 참고용일뿐 큰 의미를 두는게 아닙니다.

s2여니s2 헝헝 여니님 ㅠ 이짓을 일주일을 보니까 멘탈이 깨져요 ㅠ

저도 2키로 빼고 1주일가까이 정체기가 왔어요ㅠㅠ 유산소 근력 운동 하고있는데 확실히 눈바디차이는 나더라구요....다이어트는 장기적으로 봐야하기때문에 몸무게에 연연하지 않는게 정신건강에 좋은것같아요...