귀리로 만든 크런치바로 간단한 아침식사를 해결했어요
귀리 크런치바 즐기는 법입니다~^^
(캘리그라피 직접 씀)

준비물은

귀리가루(볶은 귀리를 믹서기에 마른 상태에서 갈면 고운 귀리가루가 돼요. 저는 인절미 떡에 묻혀먹는 콩가루가 집에 남아있어서 귀리가루랑 섞어놨어요^^),

볶은 귀리(귀리를 마트에서 4키로짜리 사다놓고 후라이팬에 볶아서 매일 아침 귀리우유를 타먹어요 평소 그렇게 귀리를 먹어왔답니다.),

귀리크런치바(오늘은 고구마 맛을 먹어봤어요),

우유(소화가 *** 우유를 먹는데 남편이 유당불내증이라 꼭 이 우유를 사다먹어요^^) 입니다.

1. 우유 200미리를 그릇에 부어주세요

2. 볶은 귀리 2스푼, 귀리가루 1스푼을 넣어주세요

귀리 크런치바를 넣어야 하는데
그냥 한입 물어먹어도 맛있지만
시리얼처럼 즐기려면 썰어야해요

TIP) 칼로 위아래 슥슥 흔들흔들 썰어주시면
힘줘서 퍽 써는 것보다 잘썰려요:-)

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3. 귀리 크런치바를 넣고 맛있게 먹는다💕
시리얼처럼 맛있는 고소하고 촉촉하고
맛있는건 다한 귀리 시리얼 완성!

진짜 귀리랑 같이 먹어서 오독오독 씹는 맛도 좋아요
(맛있어서 귀리크런치바 단호박맛 하나 뜯어서
한그릇 더 먹었어요ㅋㅋㅋ)

요즘 귀리가 또 핫한 이유라면
다이어트에 도움이 된다는건데요

저는 귀리우유를 먹으면 배변활동도 좋아져서
평소 화장실을 잘 못가는데
귀리 먹고 나서 신호가 곧 오더라고요

귀리 크런치바 또 다른 즐기는 법 가져와볼게요😁

👉sns에도 올렸습니다
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