다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근력은 줄어들고 체지방은 늘어나고 몸무게는 줄어드는 현상은
aight
- 2018.08.24 14:57
- 92
- 4
다이어트를 잘못하고 있는건가요
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저랑 같으시네요 ㅜㅜ. pt쌤왈 음식을 너무 줄이시면 운동할때 지방이 아니라 근육을 태우게 되서 지방은 늘고 근육은 줄어든다네요 ㅜㅜ
네 .... 소식하는 다이어트를 하시는 분들에게서 나오는 현상입니다.
잘못하고있는겁니다
몸무게를 줄이면서 근육이 체지방으로 바뀐거 아닐까요?