다이어트 일기
08월 24일 (음식 992kcal, 운동 200kcal)
궁둥이요
- 2018.08.24 22:49
- 64
- 0
나름 뿌듯한 하루!!! 근데 배고프다..
- 음식
- 운동
992/ 960
200/ 160
성공
(8)
아침식사 : 426kcal (42.94%)
| 새송이버섯 | 4kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| [미주라] 오곡 토스트 | 33kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 꿀 | 21kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| [롯데제과] 와일드바디 | 160kcal |
점심식사 : 352kcal (35.48%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 담백한맛 | 125kcal |
오후 간식 : 64kcal (6.45%)
| 찐고구마 | 64kcal |
저녁식사 : 150kcal (15.12%)
| 방울토마토 | 6kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
운동 : 200kcal
| 런닝머신 달리기 | 160kcal |
| 힙업 브릿지 | 40kcal |
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