[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
5일차
앨리스in원더랜드
- 2018.08.24 23:27
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어제도 꽤 많이 먹었는데 폭식을 멈춰서인지 몸무게가 휴가전으로 돌아가고 있어요.😊
오늘은 아침이랑 간식은 잘먹었는데 점심을 늦게 먹게되면서 식단조절이 무너져버렸어요.
식사는 제때 먹는게 정답일듯요.
간식을 좀 가지고다녀야겠어요.^^
저녁먹고 연근과자 만들었는데 중간에 계속 집어먹었네요.
신선한 연근을 얇게 썰어서 식초물에 20분 담갔다가 채에 받쳐 물기를 제거하고 전자레인지에 3분씩 몇번 돌리거나 가스오븐에 10분 구워도 되거든요.
생각보다 맛있어서 좀더 만들 예정이예요.^^
오늘도 운동 미루다 저녁 늦게나 시작했는데 양이 적으니 빨리 끝낼수 있어 좋네요.^^
내일은 2시간 거리의 워터파크에 놀러가는지라 미션운동을 못할수도 있어요.
모두들 편안한 밤 되세요.^^
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