다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
똥배 뱃살 빼기
annalin6786
- 2018.08.24 23:36
- 132
- 1
넘 어려워요 아래 뱃살만 안빠져서 힘드네요 ㅜㅜ
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배 근육을 키우는건 운동으로 가능한데 배의 체지방만 빼내는건 불가능합니다. 무산소 운동으로 배의 근육을 키우고 유산소 운동으로 전체적인 체지방을 줄여 근선명도를 올려야 이쁜 복부와 만나게 될꺼에요.