다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한끼먹기다이어트
아쯔김
- 2018.08.25 02:02
- 59
- 3
식욕이넘 쎄서 차라리한끼만먹고
한끼를맛있게먹는다이어트중인데
이런다이어트괜찮나요~~?
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나중에 식욕 폭발하면 무섭게 폭식하고 와르르 무너져요. 경험상 ㅠㅠ
꾸준히 지킬 수 있는 식단&운동을 찾으시길!
너무힘들어요.저도실천중인데 일주일에한번 성공안되네요
전혀~~~~~!!! 괜찮지 않아요. 평생 한끼만 드실꺼 아니면 정상적인 식생활 하세요. 다이어트는 식단과 운동의 칼로리 조화를 어떻게 맞추느냐가 핵심입니다. 잘 섭취하고 알맞게 운동하면 되는겁니다.