다이어트 일기
08월 25일 (음식 2005kcal, 운동 385kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.08.25 17:57
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2000 아깝게 넘겼네
조금 먹기는 힘들어^^:
그래도 운동은 많이 함
- 음식
- 운동
2005/ 1650
385/ 275
실패
(245)
아침식사 : 403kcal (20.10%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| 두부된장찌개 | 124kcal |
| 오뎅볶음 | 62kcal |
| 햄 | 85kcal |
| 감자채볶음 | 42kcal |
오전 간식 : 261kcal (13.02%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
| 라라스윗 녹차 | 180kcal |
점심식사 : 865kcal (43.14%)
| 토마토소스 | 39kcal |
| 일본식돈가스 | 763kcal |
| 양배추샐러드 | 61kcal |
| 단무지 | 2kcal |
오후 간식 : 110kcal (5.49%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
저녁식사 : 366kcal (18.25%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 72kcal |
| 감자채볶음 | 84kcal |
| 오뎅볶음 | 125kcal |
| 햄 | 85kcal |
운동 : 385kcal
| 요가 | 175kcal |
| 보통 걷기 | 168kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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