다이어트 일기
스미식단 중 점심 폭탄 칼로리 내일 정말 빠져 있을까?
쑥향기
- 2018.08.25 20:37
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스미식단은 아침 저녁은 절제하고 점심과 디저트를 1인분 정도로 종류 제한 없이 먹는 것이다.
점심에 쭈꾸미 비빔밥. 3분의2정도 양을 먹고. 피자도 반조각. 초코녹차빙수도 5수저 정도 먹었다.
그랬더니 총칼로리가 대박.
저녁은 초절제로 먹었는데 내일 아침 몸무게를 재었을때 정말 빠져 있을까?
다이어트 정보를 가져올수 있네요??
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