7살,2살 애엄마예요 39세/ 159/55
다신앱 알게되면서 초반엔 홈트와 식이조절로 잘해왔다가
칼로리 제한스트레스로 폭신하게되고 폭식한만큼 죄책감에
운동시간을 늘리게되고 식구들이 전부잠든 늦은저녁에 운동하게되니 피로도도 쌓이고.. 같은나날이 반복되면서
점점 먹을것에 집착이 생기게되더라구요
피자라지한판시켜 혼자올킬하고 아이스크림그랜드사이즈 앉은자리에서 뚝딱해버리는 지경에까지 갔다가
시누이의 세째갖았냐는 말에 충격받아 다시 다이어트를 하게되었어요
아직은 재도전 초반이지만
일1000칼로리 넘지않게 하니 가사활동량이 많아서인지
점점감량이 보이네요 물은 첨엔 미온수로만 마시다가 옥수수수염차로 바꿔서 하루 2리터씩 꼭지키고 있어요
55로 시작해서 5일만에 51.7로 됐네요
물로 이수치가 고정은 아니겠지만..
일주일더 식이조절해서 늘어난 위장사이즈 줄여놓고 그뒤부터 홈트 다시해보려구요
젖먹이 아이가 있다보니 무리한운동은 하지않고
식탐을 없애기는 힘들지만 조금씩 절식하는 습관들여지면
체중관리하는데는 문제없을거같애요
저처럼 식탐때문에 힘드신분들과 함께 같이힘받아
멋진몸매만들어 보아요