다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
결정장애...
소소한유지
- 2018.08.26 06:53
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제가요 진짜 어이없는걸로 고민을 많이하는데요....ㅜ
아침으로 다신샵 통밀식빵1개또는2개를 딸기잼을 소량발라먹는게 좋을까요 견과스틱빵을 먹거나 카카오빵을 먹는게 좋을까요...ㅜㅜ
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소소한유지 그럼 한 개씩 드시고 통밀만 두 개씩 드셔보세요~저같으면 그렇게 먹을 것 같아요 아침이니까 ㅎㅎ!
윱니버스 셋다 통밀이긴한데..카카오는170견과는180통밀식빵은 개당70이고 딸기잼은 잘 모르겠어요
소소한유지 칼로리가 어떻게 되나요? 한끼 300정도 되게 드시는게 좋고, 방울토마토 한 두방울 같이 드시는 것도 좋을 것 같아요!
윱니버스 다 먹는게좋을까요...반개만 먹는게좋을까요...ㅜ
하루는 통밀빵 드시고 또 하루는 견과빵 드시고 또 하루는 카카오빵 드셔보시고 가장 좋은 식단 찾아보세요! 저도 처음 일주일은 확인 기간처럼 해서 저에게 맞는 식단, 운동 찾고 다이어트 중입니당 ㅎㅎ!