다이어트 성공할 사람들 구함
163에 미용체중!
아기이모
- 2018.08.26 20:49
- 318
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여러분 163cm에 몇키로가 미용체중이라고 생각하세용? 물론 몸무게가 전부는 아니지만요! 다이어트 이제 중단하고 맛있는것도 먹고싶고 그렇네요ㅠㅠ 한달넘게 거의 하루에 500칼로리 정도만 먹고 7키로이상 뺐지만 더 빼야할거같은 강박도 들고 많이 힘듭니다...ㅜㅜ 이게 글의 취지가 아닌데 푸념을 늘어놓았네요...^^; 어쨋든 몇키로 정도면 날씬마름 정도의 몸무게라고 생각하세요!?
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windy30 아 6개월 이상이군요...ㅠㅠ 맞아요 어쩔수없는 외식이 잦을때는 지키는게 너무 힘들더라구요. 그리고 매일매일 맛있는 음식을 못먹는다는 괴로움도있고... 건강한 다이어트로 경로를 바꿔야겠어요 덕분에 감사합니다...♡ 정성스런 답변 감사합니다 1년동안 같이 달려요^^
네 사실 저도 단기간 다이어트가 아닌 장기로 보고있는데 지금하는 다이어트가 가혹하다는 생각이 들기도합니다ㅠㅠ 네 먹는걸 늘리고 운동량을 늘리는게 맞는 말씀입니다!! 1년간 유지하면 그 이후로는 요요가 잘 안올까요...?