초고도비만 할수있다
8일차입니다
동동구리란
- 2018.08.27 09:03
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오늘은 궁금한게 있어서요
다신에 있는 다이어리쓰고 있는데
칼로리에 음식이랑 운동 칼로리가 정해져 나오잖아요
음식 800 운동 2810 이만큼 해야 한다는건가요?
그래야 다이어리에 실패가아니라 성공이라 뜨는건가요? ㅜ
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ㅋ 제가 드리고싶었던얘기 조피디님이해주셨네요.화이팅하세요
방화동조피디 아!했어요!! 감사합니다 ㅎㅎ
동동구리란
1) 화면 좌상단 막대기 세개짜리 누르시고
2) 비만도계산기, 칼로리 처방 누르시고
3) 감량목표체중 감량기간 입력하시는데에 적당한 목표를 입력하면 알아서 계산 해 줍니다.
방화동조피디 잉 ㅜ 저 목표 저렇게 안 잡았는데 어디서 고쳐요? ㅜ
지금 목표를 너무 높게 잡으셔서 그래요. 하루에 운동을 2800을 하려면 매일 등산을 12시간씩 해야 합니다... 실현 불가능한 수치에요...
한달에 3~5kg 정도의 목표가 실현이 가능한 수준입니다. 저렇게 드시고 저렇게 운동하면 다이어트가 아니라 혹사입니다...ㅠㅠ