다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
5달 -20kg감량 가능할까요?
고만먹자쫌
- 2018.08.27 09:15
- 142
- 7
키148 몸무게 65. 그냥 완전체돼지네요ㅠㅜ
마지막남은 10대 이때까지 이쁠나이에 이뻐본적이 하나도없네요. 그래서 20대만큼은 입고싶은거 다입고 사람들눈치안봐가며 지내고싶어서 ! 내년 제 생일까지 목표로 9월부터 시작해서 1월에 끝낼예정인데요ㅎㅎ5달동안 20키로 할수있을까요? 운동량이 그렇게 많은편은아니고 그래도 하루에 한시간씩은 꼭걷는데 무리일까요?ㅠㅠ 팁이나 추천해줄만한것들 있으시면 해주세요 !
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월 3키로 까지가 최대 적정선이라고 봤어요ㅠㅠ 무게에 집착하다가 오하려 요요가 올 수 있으니, 건강하게 다이어트 하시길 추천드려요!
고만먹자쫌 두분류가 있죠
1.안먹고 유산소운동만 땡겨서 뺀거
2.건강하게 먹으면서 운동량이 엄청난거
저도 다욧 70~80일쯤 됫는데 9~10kg 감량했거든요
어떤식으로 하냐에 따라 다른것같아요
하위 그렇겠죵. .ㅜㅜ워낙 다이어트 성공한사람들보면 단기간에 몇십키로씩빼버리니까요..왠만한 정신력아니면 못하겠죠
yellowo 안그래도 전에 두달동안빡세게 다이어트해서9키로까지 뺀적있는데 보상없이 먹고싶은거 다참으면서 하다보니까 폭주하더라고요ㅠㅠ
민정아살빼 그렇겠죠ㅜㅜ
막상해보시면 5달 20감량이 절대 쉬운게 아니라고 느끼실거에요ㅋㅋ
너무 무리이지 않을까요 ㅜㅜ