자유게시판
일주일에 한 두번은 먹고 싶은거 먹어두 되나요?ㅠㅠ
yellowo
- 2018.08.27 12:18
- 217
- 6
한 두번 정도 먹고 싶은거 먹어야 동기부여가 되고 좀 더 견디기도 쉬울 거 같은데, 다이어트에 악영향이겟죠?ㅎㅎ ㅠㅠ
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댓글 감사합니다!! 절제해서 먹고, 먹기위해 운동도 열심히 해야겠어요!
그한번도 너무많이정신없이먹음 안되는거같아요ㅠㅜ
먹으면서해야지 스트레스 덜 받아서 장기적으로 다이어트 할 수 있는거 같아요
연예인중에서도 먹고싶은 음식을 양을 줄여먹어서 빼는 사람들도 있어요 실제로 해봤는데 효과도 있더라구요
한번정도는 드세요
대신 운동 더 열심히하면되지요
하루정도 치팅데이로 먹은게 악영향이 아니라 치팅데이후 운동이 없으면 그게 악영향이되요 ㅜㅜ
일주일에 한번정도는 ㅠㅠ