다이어트 식단
늦점, 콥샐러드 :D
binisugar
- 2018.08.27 15:18
- 321
- 3
16/8 간헐적단식 3일째!
저는 오전 10시부터 저녁6시까지 먹고,
16시간 공복유지해요
원래 12시 점심 시작으로 8시에 종료하라던데ㅋ
아침 공복 유산소 운동을해서ㅋㅋ
무튼 오늘 빗소리를 자장가삼아
깜박 잠이 들어서ㅠ 늦점심을ㅠ
오전에 미리 만들어둔 콥샐러드 입니당:D
계랑저울로 다 재고 적어두고ㅋㅋ
생각보다 양이 꽤되는데 ㅋㅋ
소스까지 다 합쳐서 374칼로리ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
담번엔 메추리알빼고 닭가슴살 넣어야 겠어요ㅎ.
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이쁘고 맛있어 보여요 !
언젠간헵번 야채 칼질이 쪼끔짜증나서 그렇지 입맛대로 할수있어서 좋아요ㅋ곧 목살 샐러드도 해먹어보게요ㅎ
맛있어보여요!