827 ์์ ๊ฐ ์ค๊ฐ์ง๊ณ ๋
์์นจ- ์๋์๋ํก์ด๋ ๋ฉธ๊ท ์ฐ์
์๋์๊ธ์ด ํ์ ๊ธฐ๊ด๋ง ๋จ์ ์์ด์ ํ๋ฌ์ด์๐ก
์ ์ฌ-์ ์ผ์ ๋ฉด์ ์ ์ผ ์ผ ๋์๋ฝ
CJ์์ ๋์จ ๊ฐ๊ณต์ํ ๋๋ ค๋ฃ์ด์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๊ฒ๋ ๋์์;;
์ผํ๋์๋ฝ๋ณด๋ค ๋ ๋์-_-;; ๋ฐฅ1/3๋จ๊ฒผ๋๋ฐ๋...
ํ์ง๋ง ํ์์ ๋จน์ด์ผ ๋จ. ํฉ๋จ๋นต์ด๋ ๋ฐ์
์ฌ์ค ์ ์ฌ ๋จน๊ณ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋ฐฐ๋ถ๋ฅด์ง๋ ์์๋๋ฐ,
์คํธ๊ณผ ํด๋ฌผ ๋๊ทธ๋๋์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋ฐ์ด ์ฅ๋ ์๋๋ค์;;
์ด๋ ๋ง์ด ๋๊ฐ๋ ์ค ์์์ผ๋ฉด ๋ฐฅ ๋ฐ์ด์ ๋จ๊ธฐ๊ตฌ,
๋ญํ๊น์ ์ธ๋จ๋ค๊ฐ ๋์ค์ ๋จน์์ํ
๋...
์ถ์ฅ ๊ฐ๋๋ค. ์ด๋ฆฌ๋ฐ๊ณ ๊ฐธ๋ฆฌ๋ฐ๋ฉด์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋ชจ ํด์ผ๊ฒ ์ด์.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ถ๋์คํ๋
๋ง์์
์ ๋๋ ์ด์ ํ์ฌ์๋น์์์ ๋๋ฌด ์ง๋ค๊ณ ๋งํ๋๋ผ๊ตฌ์
์ฐ๋ฆฐ ์ธ์๋ ์์ํ๋ ์ ๊ฐ ํด์ค ์์๋ง ๊ฑฐ์ ๋จน์ด์ ๊ทธ๋ฐ๊ฐ๋ด์
๊น๋ฃจ์ํธ๋์ฒ๋ผ ์๊ฒผ์ง๋ง ์๋น ๋์๋ฝ์ด๋๋๋ผใ 52ํค๋ก๊ฐ๋ณด์ ์ธ์ํ๋ฉด ๋งต๋จ์ง ์ ๋ง ๊ณ ์น๊ธฐ ๋ ํ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์
ํธ๋๋ ์ญ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ์ฌ์ ํด์. ๐ก
๊ถ๋์คํ๋
์ฐ๋ฆฌ์ ๋์ด ๊ธฐ๋ฆ์ค๋ ํ์ํ๋ฌผ์ค๋ ๋ํธ๋ฅจ์ค๋ ์ด์์ด์
๊ทธ๋์ ๊ฒฐํผํ๊ณ ์ง๊ธ๊น์ง ๊ทธ ์ต๊ด์ ๊ณ ์น๋๋ผ ์ ๋ง ์ ์ผ์ด์
๋ํธ๋ฅจ์ค๋ ๊ธฐ๋ฆ์ค๋ ์ ์ด๋์ ๋ ์ก์๋๋ฐ ํฌ๋ฆผ๊ณผ ๋ฐฅ์ข์ํ๋๊ฑด ์์ง ๋ชป์ก์์ด์
์์ฑ์ด ๊ณ ์น๊ธฐ ์ฐธ ํ๋ค๋๋ผ๊ตฌ์
52ํค๋ก๊ฐ๋ณด์ ๋ง์์ฉ, ์ ์๊ฐ์ ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ํ์ฌ ๋จ์ฌ ํ๊ท ์๋ช ์ด ์ฐจ์ด๊ฐ ํฌ๊ฒ ๋์์์. ๊ทผ๋ฐ ์๋ซ์ธ๋๋ก ๊ฐ ์๋ก ๊ธฐ๋์๋ช ์ ๋ํ ๊ฒฉ์ฐจ๊ฐ ์ค๊ณ ์๋์.
๋ญ ์์ฆ 20๋ ์ดํ ์ฌ์์ ๋ค์ด ๋ด๋ฐฐ๋ฅผ ๋ง์ด ํผ์์ ๊ทธ๋ฐ ๊ฒ๋ ์๊ฒ ์ง๋ง, ์ฌ์ฑ๋ค์ด ์ฌํ์ํ ์ฆ๊ฐ๋ก ์ธ์์ ๋ง์ด ํด์, 4์ธ ๊ฐ์กฑ ์ง๋ฐฅ๋ฌธํ๊ฐ ์ค์ด์ ๋จ์ฌ ์๋ช ๊ฒฉ์ฐจ๊ฐ ์ค์ด๋ค์ง ์๋ ์๊ฐํด์.
์ ๊ฐ ๋ง ์ด์ ๋ณด๋๊น, ๋จน๋ ๊ฒ ๋๊ฒ ์ค์.
๊ถ๋์คํ๋
๋ง์์ ๊ทธ๋์ ๋ ์ธ์์ด ์ซ์ด์
์ง์์ํ๋ฉด ๋๋ ํ๋ค์ง๋ง ๊ฑด๊ฐ์์ธ๊ฒ ๊ฐ์์
Elisechoi ๋ณดํต ํธ์์ ๋์๋ฝ์ด ์ด๋ฐ ์๋น ๋์๋ฝ๋ณด๋ค ์์ด ์ ์๋ฐ ๊ทธ๊ฒ๋ ๊ณ ๊ธฐ ๋ค์ด๊ฐ๋ฉด 900kcal ๋์ผ๋๊น ์๋ง ๋ง์ ๊บผ์์-_-;;
52ํค๋ก๊ฐ๋ณด์ ๋์๋ฝ ์๋๋ผ๋ ๋ฐ์์ ์ฌ๋จน๋ ๊ฑด ๋ค ์ฌ์ ํ๋๋ผ๊ตฌ์ใ ใ
Elisechoi ๋ฐฅ์ด ์ง์ง ํ4cm ๊ฝ๊ฝ ๊ฐ๋ ์ฑ์์ ธ ์๊ณ , ์คํธ ์ ๊ฑฐ ํ๋ฉ์ด๊ฐ ๋ถํผ๊ฐ ๊ณ๋ํ๋ผ์ด๋งํ๋ฐ ํ ๊ฐ 100kcal๊ฐ ๋๋๋ผ๊ตฌ์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํด๋ฌผ๋๊ทธ๋๋ก ํ๋์ด 15g์ ๋๊ฐ 50kcal์ฏค ํ๊ตฌ์. ๋ญํ๊น๋ ๋;;;
์๋ ๋ฌด์จ ์ฅ๋ํ๋~!! ์๋์๊ธ์ ์ ๋ ์ฌ๋ ๋ฃ์ด๋๊ณ ์๋์๋??!!๐ก
๋์๋ฝ์ด ํฌ๊ธฐ๊ฐ ํฐ๊ฐ์? ์ ๋ถํฐ ๋๊ผ๋ ๊ฑด๋ฐ ์์ด๋ฆฌ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋๋์ฌ....ใ ใ
๋์๋ฝ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ์ฌ์ ํ์ฃ