다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달에 1kg씩 빼는 거 어려울까요?
반짝이자
- 2018.08.27 18:19
- 281
- 2
급하게 뺘지 않고 한달에 1kg씩 5개월에 5kg 빼고 싶은데 식단조절은 조금 하고 운동하면 1kg씩 빠질까요?
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저는 원래 계획은 1달이 1키로 였는데 어쩌다보니 1주일 지났는데 3키로 가까이 빠졌어요! 아마도 사람 체질이나 운동법 등에 달라지는것 같아요
다이어트 초반 개인 몸상태에 따라 체중감량 속도는 다 다릅니다. 이런 감량비율 건강하고 좋지만 그게 이뤄지지 않는다해서 실망하지 마시라고 말씀드리는 거구요.