다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여자들 그날어떻게해요
꾸먹
- 2014.10.13 23:24
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다이어트 중 여성의 그날 어떤운동하세요?
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전 평소처럼 마일리 하는데 영 안좋으면 스트레칭만해요
고때고때 다른데 컨디션이 좀 나으면 가볍게 스트레칭이나 걷기정도하고 컨디션 꽈당이면 다~걷어치우고 쉽니다~
전 가볍게 하고오는 편이예요~ 전에는 무시하고 했는데
한살 한살 먹을수록 그러면 안되겠더라구요...ㅋ
운동은 가볍게 하거나 힘든 날은 쉬고.. 먹는건 최대한 조절하도록 노력하는거죠.
몸컨디션이안조으니 지나갈때까진 휴식이요 배가아파서 오히려 안먹혀요
그날...본능에 따릅니다ㅠㅠ 가만히 있어도 힘든 시기라...황금기를 기약하며....