오늘 운동 및 저녁식단
다시나디아로
아침: 패스 점심: 시래기된장국, 어묵튀김4개, 고등어 1조각, 깍두기, 쌀밥 저녁: 잡곡밥, 공심채볶음, 감자조림, 김치, 무화과1개, 참외1개 드럽게 많이 먹는다 ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
8월 29일의 다이어트 일기
그간의 운동기록
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.