다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 관리 후 찾아온 변비, 어떻게 해결하시나요?
Lover0609
- 2018.08.27 22:36
- 155
- 2
나름 한달째 식단을 건강하고 배부르게 먹자로 바꿨습니다. 보통 일주일에 5번은 하루에 한번이상 샐러드 꼭 챙겨먹고, 워낙 무엇을 먹는데에 탄수화물을 좋아하는 편이니 안챙겨먹어도 탄수화물은 적당히 채우고절대 배고프게 한달을 보낸게 아니라서 변비가 찾아올줄 몰랐는데 생리도 규칙적이였는데 3-4일정도 늦춰지고 화장실 가고싶어서 가면 쾌변하지 못하고 아예 변도 못놓고 올때가 많아졌어요ㅜ 다들 이런부분들을 어떻게 해결하셨나요, 요거트를 많이 챙겨먹으면 나아지나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
물이요..물을 1.5리터 이상 매일 마셔주면 변을 매일 못봐도 변비는 안와요. 물을 마셔서 변이 촉촉해지려면 2주이상은 습관을 들여야하더군요
저는 제품으로나온 유산균 챙겨먹어요!