안녕하게요! 대학교 2학년때부터 운동시작해서 2년째 꾸준히 운동하고있어요.. 운동 시작할땐 158에 59kg였는데 지금은 51kg 유지하고 있구요. 50kg 밑으로 한번 내려가서 졸업사진 예쁘게 찍어보고 싶은데 이제 잘 빠지지가 않아요 ㅠㅠ
요가는 일주일에 최소 4번은 하고 공복으로 아침에 수영 주3회 1시간씩 하고있어요.. 운동을 더해야하는 걸까요 아니면 음식을 좀더 가려먹어야할까요?..
음식은 사실 밥을 잘 못챙겨먹을때가 많아서 서브웨이 자주 먹고 저녁 8시~9시에 밥을 먹게 될 경우도 있는데 양은 많지 않아요. 양이 문제가아니라 시간대가 문제인 걸까요ㅠㅠ
고등학생때부터 쭉 51~53이였다가 대학교 2학년때 갑자기 59로 불어난거여서 빨리 불어난살들은 많이 빠졌는데 이전 살들이 잘 안빠지는 것 같아요 ㅠ 조언부탁드려요!