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스쿼트. . .

다신등급

별망초
  • 2018.08.28 11:55
  • 67
  • 2

회사에서 중간중간에 스쿼트 15개씩 하는것도 도움이 될까요 ?

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    별망초 2018.08.29 15:49

    힘없는근육맨 네 근육맨님 말씀대로 실천해볼게용 감사합니다^^

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  • 다신
    힘없는근육맨 2018.08.28 12:31

    안하는 것보다는 낫지만 점심시간에 50~100개를 하시는게 도움이 될거 같네요. 50~100개라고 해 봐야 10분 안걸릴겁니다. 근력운동은 힘들때까지 하는 것이 낫거든요

    답글
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