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다이어트 일기

08월 28일 (음식 804kcal, 운동 20kcal)

다신등급

gpdnjsl05

  • 2018.08.28 15:06
  • 19
  • 0

  • 음식
  • 운동

804/ 1523

20/ 253

성공
(486)

점심식사 : 424kcal (52.74%)
탕수육 68kcal
미역국 72kcal
쌀밥 191kcal
[대림선] 실곤약 12kcal
45kcal
오이지무침 36kcal

오후 간식 : 380kcal (47.26%)
바나나 93kcal
천도복숭아 42kcal
고구마맛탕 245kcal

운동 : 20kcal

의자에서 30개씩 3세트

윗몸일으키기(세트) 10kcal
런닝머신 걷기 10kcal
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