08월 28일 (음식 804kcal, 운동 20kcal)

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성공
(486)

| 탕수육 | 68kcal |
| 미역국 | 72kcal |
| 쌀밥 | 191kcal |
| [대림선] 실곤약 | 12kcal |
| 김 | 45kcal |
| 오이지무침 | 36kcal |

| 바나나 | 93kcal |
| 천도복숭아 | 42kcal |
| 고구마맛탕 | 245kcal |

의자에서 30개씩 3세트
| 윗몸일으키기(세트) | 10kcal |
| 런닝머신 걷기 | 10kcal |
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