다이어트 식단
gm 다이어트중 5일째 ㅠㅜ
Tttofu
- 2018.08.28 18:57
- 583
- 3
5일째 2키로 감량했숩니다!
가장고비가 첫날 둘쨋날이였는데 ... 너무 배가고파서ㅠㅠ
어제부터 심한 배고픔을 못느껴서 괜찮구나 했는데 점심먹고 핑 돌기시작 ㅠㅠ
탄수화물이 얼마나 중요한지 알게되는 순간이였어요.. 하루 탄수화물 안먹었다고 적게먹는날에도 어지럼 없었는데 오늘은 운동도 못하겠더라고요
결국 밥에 계란에 고기 토마토로 급 변경..
먹고나니 거짓말같이 어지러운게 없어지더라고요.
내일은 야채랑 고기만 먹는날인데 바나나를 같이 먹어주려고요
이렇게 라도 7일 채우고싶네요 ㅠㅠㅠ
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힘내세요!!! 하고나면 몸이 진짜 깨끗해지는 느낌이더라구요!
저도 gm다이어트 3일차인데 나트륨을 하나도 섭취안하고 참았다가 오늘 집에서 절대 안되는 감자조림을 먹어버렸어요.. 2배로 운동하고 있는데 그냥 이어나가도 되겠죠ㅠㅠ?
화이팅