와....확실히 플랭크가...

얌이님다잇쭈니전지적살빼기시점뷰티풀인 감사합니다 응원해주신만큼 열심히해서 다음 후기에 더 달라진모습 올릴게요~~

배가 엄청 들어갔어요 꾸준함 대단하세요 저도 오늘부터 화이팅할게요

대단하세요

헐 1분 버티기 이제 돌파했는데 대단하시네요

확 달라졌네요!!!

Merry1202종이인형70쭈우0danbsr또우띠취뽀다뽀 아직 빼려면 너무 멀었는데 창피해요 ㅎㅎ 응원 감사합니다^^

배가 쏙 들어갔어요~~

이즈려고 플랭크동작을 응용한 7가지플랭크 동영상따라하고요 별도로 5분 타이머 맞춰놓고하고 또 사이드플랭크. 플랭크탭. 사이드플랭크레그리프트. 플랭크워크. 플랭크익스텐션. 리버스플랭크. 사이드플랭크 레터럴레그리프트등 여러가지 하고 있어요

정말 복부지방이 눈에 띄게 줄었는데요? 대단하세요! 전 아직 30초도 힘든데 ㅎ