다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅜㅜ요요가심하네요.
짱꼬마
- 2018.08.29 08:33
- 81
- 1
3주열심히해서 2키로 감량했는데
3일 약속있어서 먹으니까 3키로 훅 찌네요..ㅋㄱㅋㄱㅋㄱ
뺐다, 쪘다 계속 반복중이에욬ㅋ......
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섭취량의 변화가 크니 리바운드되는 양도 큽니다. 평상시 적당량 잘 섭취하시면서 그 선을 지키려 하신다면 구 변화폭도 줄게 됩니다.