다이어트 고민&질문
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비타민 영양제 에너지 원이 되어주는 약 추천해주세요
간장밥dd
- 2018.08.29 17:16
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제가 음식에 있어선 탄수화물 무기질..등 전부 꼼꼼 하게 챙겨먹는데 이것들만으로는 에너지원이 되지 못하는것 같아요 무기력하고 기운에 힘아리가 없네요 보조제나 영양제 , 꼭챙겨먹어야할 비타민 있다면 알려주세요!!🏋🏻♂️
+한가지 안먹는게 있다면 고기는 예전부터 안먹는버릇을 했는데 필수 영양소 더라구요 ㅠ 양분채우려면 어떤 고기를 먹어야 할까요?
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