다이어트 고민&질문
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다이어트 도와주세요!
hangeul
- 2018.08.29 22:31
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현재 다이어트를 약 3개월간 진행중인 평범한 중학교 3학년 여학생입니다. 초반 자존감이 떨어진 저를 보고 변화가 필요함을 느껴 다이어트를 시작했고 총 11~12kg을 감량했습니다. 제생각에도 단기간이라고 생각하고 이에따라 요요의 부담이 커 보름전 올리브영에 있는 칼로스탑이라는 보조제를 사서 복용을 했습니다. 확실히 몸무게는 많이 오르지않았지만. 계속 복용을 하니 끊지를 못하겠더라고요. 오히려 이 약을 다 먹으면 난 다시 살찌는게 아닌가 고민이 되기도 하고요. 혹시 이러한 저한테 주실 팁이 있으시면 알려주셨으면 합니다. 긴글 읽어주셔서 감사합니다. 다이어트 성공하시길 바랄게요💝
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아침에는 가볍게 사과,바나나,플레인요거트. 점심은 일반식 1/2 저녁은 귀리우유 드시고 운동은 적당히 하시면 살빠지실거에요.