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물 목표량 채우기위해선 어떻게해야할까요?

다신등급

서응광조아해
  • 2016.01.29 19:12
  • 102
  • 4

오늘도 1.5리터 반에반반반반도 못마셨어요..하하하하하
물을 규칙적으로 질리지않게 먹는법 꿀팁
저에게 전수해주세용

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  • 정석
    수지나라 2016.01.30 00:01

    한번에 많이 마시지말고 물병이나 텀블러 들고 다니면서 옆에두면서 하면서 수시로 드세요

    답글
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  • 정석
    #SweetRain 2016.01.29 23:46

    물 알람ㅇㅅㅇ한꺼번에 많이는 힘들어요ㅋㅋ전 한시간마다 알람맞춰두고 한컵씩 마십니당..

    답글
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  • 지존
    뜌뀨쮸뀨 2016.01.29 20:53

    보틀에 담아서 마시면 생각보다 쉽게 채워져요. 500ml 4번이면 2L 잖아요~ 나눠마시니 큰 통으로 마시는것보다 부담도 적은느낌이더라구요ㅎㅎ 아니면 물 알람 맞춰놓고 규칙적으로 마시는것도 좋을것 같아요!

    답글
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  • 정석
    세힛 2016.01.29 20:43

    물대신 차를추천해드리고요😊
    물을 500ml,1L같은병에담아서 컵이랑가지고 집에서이동하면서 같이들고다니세요 그러면물이근처에잇으니까 더자주먹게돼드라고요!

    답글
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