자유게시판
물 목표량 채우기위해선 어떻게해야할까요?
서응광조아해
- 2016.01.29 19:12
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오늘도 1.5리터 반에반반반반도 못마셨어요..하하하하하
물을 규칙적으로 질리지않게 먹는법 꿀팁
저에게 전수해주세용
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한번에 많이 마시지말고 물병이나 텀블러 들고 다니면서 옆에두면서 하면서 수시로 드세요
물 알람ㅇㅅㅇ한꺼번에 많이는 힘들어요ㅋㅋ전 한시간마다 알람맞춰두고 한컵씩 마십니당..
보틀에 담아서 마시면 생각보다 쉽게 채워져요. 500ml 4번이면 2L 잖아요~ 나눠마시니 큰 통으로 마시는것보다 부담도 적은느낌이더라구요ㅎㅎ 아니면 물 알람 맞춰놓고 규칙적으로 마시는것도 좋을것 같아요!
물대신 차를추천해드리고요😊
물을 500ml,1L같은병에담아서 컵이랑가지고 집에서이동하면서 같이들고다니세요 그러면물이근처에잇으니까 더자주먹게돼드라고요!