다이어트 일기
08월 21일 (음식 1411kcal, 운동 964kcal)
옹잉잉잉
- 2018.08.30 08:29
- 39
- 0
- 음식
- 운동
1411/ 1478
964/ 246
성공
(785)
아침식사 : 220kcal (15.59%)
| 브라운 라이스 소울 코코넛 | 150kcal |
| 심콩두유 | 70kcal |
오전 간식 : 100kcal (7.09%)
| [퀘스트바] 민트초코칩 | 100kcal |
점심식사 : 408kcal (28.92%)
| 콩나물밥(양념장 포함) | 396kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
저녁식사 : 484kcal (34.30%)
| 보쌈 | 435kcal |
| 보쌈김치 | 49kcal |
야식 : 199kcal (14.10%)
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 무맛 | 77kcal |
| 우유 | 122kcal |
운동 : 964kcal
| 스피닝 | 560kcal |
| 서킷 트레이닝 | 300kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
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