다이어트 고민&질문
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다이어트 시작 15일차. 운동 5일차 몸무게는 빠지는데 가슴살이 너무 ..
곰장
- 2018.08.30 10:57
- 124
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안녕하세요! 맨날 눈팅으로 꿀팁 정보 얻어가다가 고민이 생겨서 글 올려봅니다.
회사생활하고 기름진거 먹다보니 살이 적금처럼 차곡차곡 쌓여서 몸이 너무 무거워서 지금 식이조절한지는 15일 되었어요. 1일 1샐러드 무조건 하고 운동은 할 시간이 없어서 다노 10분 레전드랑 스트레칭 위주로 하다가
3케어(깔라만씨 디톡스) 시작하면서 땅끄부부운동 따라하면서 1시간씩 하다보니 운동 시작 5일만에 3키로 정도 차츰차츰 빠지고 잇는게 보이네요.
배도 들어가고 바지도 수월하게 들어가지는데 문제는 가슴이 너무 많이 빠져요....ㅠ
예전에도 다이어트+운동으로 2달 8키로 감량한적이 잇엇는데 그때도 거의 사이즈 한컵정도가 빠졌었는데ㅠ
운동하면서 가슴이 최대한 덜 빠지게 하는 방법 있을까요ㅠㅠ
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CHAEK 스포츠브라하고 잇는데 살이빠지면서 약간 헐렁한 느낌! 음 좀더 잘 잡아주는 스포츠브라를 구매해봐야겠군요 감사합니다
스포츠브라 하세요?? 가슴은 운동할때 흔들리기만해도 빠진다고 해서 저는 걷기 아니면 꼭 스포츠브라해서 가슴이 덜 움직이게 해 줘요 그 덕인가 점핑운동하는데 가슴은 그대로예요.