다이어트 식단
점심 직접만든 오리엔탈드레싱과 닭가슴살 샐러드
이번엔기어코
- 2018.08.30 14:22
- 283
- 2
다이어트 2일차 !! 점심
오랜만에 닭가슴살샐러드 너무 맛있네요 이것마저 맛있...ㅠㅠ
계속 먹다보면 질리겠쥬 ㅋㅋ
오리엔탈드레싱은 처음으로 직접 만들어서 먹어봤는데
이것도 왤케 맛있나요? ㅠㅠ 다이어트 하고자 마음먹고나니
별에 별게 다 맛있어요 @-@ 찐양배추도 원래 안조아하는데
맛나서 다먹고 ㅋ 아직 2일차라 그런가바요 ㅋ
초심을 잃지 않도록 해야겠어요 ㅋ
레시피는 뭐없어요 ㅋ
냉동 닭가슴살을 통후추 갈은생강 간마늘 소주쬐끔 넣고 푹 삶아서 먹었어요 ㅎ
오리엔탈 드레싱
(계량: 기본 밥수저)
양조간장 4큰술
현미식초 2큰술
발사믹식초 2큰술
올리고당 2큰술
올리브유 4큰술
다진마늘 2/1 스푼
그라인더 후추 약간
요렇게 넣고 잘 저어서 뿌려 먹었답니당 ㅎ
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언젠간헵번 넵 ㅠ 드레싱때문에 샐러드가 맛있는거같어요 ㅋㅋ 드레싱없는 샐러드는 앙꼬없는찐빵같은 느낌일듯 ㅠㅠ
드레싱 맛있죠ㅠㅠ맛나보여요