다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이빠질수록 다리가 두꺼워집니다.
MINsodjn
- 2018.08.30 18:47
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급하게 살을 빼야할 이유가 생겨서 한달만에 11키로 정도 감량했는데요. 살이쪄도 다리에는 살이 안붙어서 다른부위보다 얇았었는데 살을 빼면 뺄수록 다리가 두꺼워지고 있습니다. 혼자만의 착각이라생각했는데 다른사람들도 전보다 두꺼워져 보인다 하더라고요. 살이 붙어서 두꺼워진게아니라 근력운동을 해서그런건지 근육이 생기면서 두꺼워진것 같아요. 여자다리라서 신경쓰이는데 어쩌면 좋을까요
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근육이 잘 생기는 타입이신 것 같아요 저도 헬스를 오래 하면서 하체가 너무 두꺼워져서 하체 근력 운동은 일절 하지 않았습니다 유산소도 뛰지 않고 걷기를 오래 했고요!
근육 발달이 잘 되신다면 단백질 음식 섭취를 조금 줄이시는 것도 방법이에요!
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