그 마음 너무 공감해요. 이해합니다. 혹시 다이어트 시작하신지 얼마 안 되셨나요? 1~2주정도 되셨다면, 조금은 더 기다려보세요. 저도 첫주에는 3키로정도 빠졌는데, 살 빠졌다는 소리 한 번 못 듣고 오히려 쪘다는 말도 듣다가..3주차부터 살이 많이 빠졌다라는 소리를 듣기 시작했어요. 저도 몸소 느꼈구요. 조급해 하지 마세요! '어차피 이대로 내가 꾸준히 하면 빠질 살들인데, 즐기면서 여유있게 하자.'라는 마인드로 즐기세요 ㅎㅎ 저도 작년까지만 해도 다이어트 하면서 효과가 바로바로 안 나오니까 항상 ~~ 작심삼일이었는데, 올해는 긍정적이고 여유로운 마인드 잡아놓고 시작하니까 스트레스도 덜 받고 오히려 재밌더라구요!
그리고, 식단 조절하시고 운동하시면서 많이 힘드실텐데 항상 하루 끝에 본인에게 수고했다고 칭찬 한 마디 해주세요. 별거 아닌 것 같아도 정말 큰 힘이 됩니다 ^^
다이어트는 식단도, 운동도 중요하지만 무엇보다도 마인드가 정말 중요해요. 휴식도 자주 취하시고, 다이어트에 너무 압박 당하지 마시고 다른 취미생활도 찾으시면서 긍정적인 마인드 잡으시길 바라요!