성공적인다이어터 물 2리터 마시기가 생각보다 어렵죠ㅠㅠ 그래서 저는 일어나서 한잔, 밥먹기전에 한잔, 먹고 나서 좀 이따가 한잔, 자기전에 한잔 이정도로 마셔요! 그러면 2리터는 어떻게 채우더라구요:)

레오누나연이 댓글을 지금 보았네용 ㅜㅜ
물 많이 마시는것이 중요한건 아는데 실천이 잘 되지 않네요 ㅜㅜㅜㅜ 저도 노력하겠습니다.

다이어트도 중요하지만 건강한것도 중요하니까요:)!운동하다보면 체중도 같이 줄어들지않을까요ㅎㅎ
한가지 저만의 팁?을 드리자면 저는 물을 하루에 적어도 2리터 정도 마시려고 해요. 물을 하루에 500미리 마실까 말까 하다가 물마시는걸 늘리니까 가짜 배고픔도 많이 줄었고 밥먹기 전에 물을 마시니까 식사량도 좀 줄어들더라구요! 그리고 운동 오래하면 땀도 많이 흘리니까 빠진 수분도 보충해줘야한다고 하더라구요ㅎㅎ
내일도 화이팅이에요!