다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
간헐적 단식
노머
- 2018.08.31 08:14
- 155
- 3
간헐적 단식을 한다고 공복 상태를 유지하다가 목표 시간이 되었을 때 어이없는 폭식을 하게 됩니다.
어떻게 해야 할까요? ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
꽃신깨비
-
3
47키로!!!
-
4
카@basik0815
N
-
5
곰돌이펜
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저 간헐적 단식으로 10키로 감량했어요(63->53). 1년정도 했고 운동은 안했어요~~. 저도 처음에 식사시간때 엄청 먹었는데 단식시간 지켜가면서 하다보니 이제 덤덤합니다. 식사시간에 밥먹어도 폭식안합니다~~ . 입맛이 죽어요 . 배고픔도 줄어요. 폭식도 계속되는거 아니에요. 처음에만 그래요. 뀨준히 하다보면 위가줄고 식사때도 조금먹고 조금만 먹어도 살만해져요. 단식시간만 지켜요. 그럼 몸이 적응합니다!
식사 준비전에 미리 칼로리 계산을 해보세요. 칼로리 기록하는 것도 도움 도움되더라구요.
저 이번에 시행하는데...