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다이어트 일기

08월 29일 (음식 674kcal, 운동 200kcal)

다신등급

마지막다이어트v

  • 2018.08.31 09:47
  • 23
  • 0

휴식기

  • 음식
  • 운동

674/ 923

200/ 153

성공
(296)

아침식사 : 146kcal (21.66%)

[스타벅스] 허머스 그릭 샐러드 포 미 146kcal

점심식사 : 198kcal (29.38%)

지소이프로틴 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 46kcal

오후 간식 : 132kcal (19.58%)

운동후 쉐이크

[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 90kcal
카카오닙스 26kcal
블루베리 16kcal

저녁식사 : 198kcal (29.38%)

지소이프로틴 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 46kcal

운동 : 200kcal

EMS트레이닝 200kcal
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