다이어트 일기
08월 30일 (음식 1642kcal, 운동 800kcal)
고드릭
- 2018.08.31 14:24
- 61
- 0
- 음식
- 운동
1642/ 2118
800/ 353
성공
(923)
아침식사 : 247kcal (15.04%)
| 바나나 | 139kcal |
| [행복담기] 동의 훈제란 | 108kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.30%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 5kcal |
점심식사 : 284kcal (17.30%)
| 해물탕 | 124kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
저녁식사 : 482kcal (29.35%)
| [파리바게뜨] 케이준치킨샐러드 | 365kcal |
| 바나나 | 117kcal |
야식 : 624kcal (38.00%)
| [아임닭] 참숯훈제 닭가슴살 수제 소시지 (순한맛) | 188kcal |
| 싱싱상큼한포도즙 | 40kcal |
| 오란씨 깔라만시 | 110kcal |
| [머슬팜] 컴뱃100%웨이 초코 | 130kcal |
| [서울우유] 365 1등급우유 | 156kcal |
운동 : 800kcal
| 주짓수 | 800kcal |
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