다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고기 ㅠㅠㅠㅠ
밀가루아웃띵
- 2018.08.31 16:48
- 162
- 4
이제 헬스 나갈 건데 저녁에 오리고기가 너무 먹고 싶어요,,
칼로리는 걱정이 안 되는데 이미 단백질을 많이 먹어둬서 아,,
지방이랑 탄수화물도 먹어줘야 되는데 저단백 고기는 없겠죠??
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저정도면 단백질 많이 드신거 아닌데.... 더 드셔도 돼요!!!
적게 먹는다면 오리고기 정도는 괜찮지 않을까요?
다들 감사합니다 ૮(꒦ິཅ꒦ິ)ა૮(꒦ິཅ꒦ິ)ა🙏🏻 감량 천천히 하는 걸로 다시 세팅할게요 🌸 !!!
칼로리 처방도 다시 받아 보시는게 좋아 보이네요. 월 3키로 감량 비율로 셋팅하시고 활동량은 약간 하시는걸로.... 섭취 칼로리 셋팅값이 너무 적으세요.