다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하체비만 다이어트에 대해 알려주세요
mei-
- 2018.08.31 21:26
- 166
- 3
지금 다이어트를 시작한지 8개월째입니다.
7kg정도 체중감량을 했는데 상체는 제가 보기에도 많이 빠졌지만 하체는 전혀 안빠진것같아요ㅜ 특히 허벅지살..아직도 서로 붙어있습니다.
특정부위 운동은 효과가 없다고 들어서 고민이예요
상체말고 하체살을 잘 빼고싶은대 좋은 방법이 없을까요?
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저도 하체비만이라 다리는 절대 안빠질줄알았는데 다리 및 엉덩이 운동이라고 하는 앱 깔아서 운동 했더니 모양도 예뻐지고 살도 빠져서 다리 얇다는 소리도 듣게되써요! 매일 꾸준히 하면 충분히 빠질거예요 힘내세요!
당당이! 유산소운동만 했더니 상,하체의 갭이 너무 크네요. 부위별 운동도 같이 해봐야겠어요
Bulld 그런앱이 있는줄 몰랐네요! 포기하지않고 꾸준히 하는게 정답이네요ㅋ