다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 생리불순
qwerty120
- 2018.09.01 00:11
- 160
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다이어트 하면 생리불순이 있는건 아는데 제가 다이어트를 빡세게 한것도 아니거든요,,, 2끼 다이어트식 한끼 일반식으로 먹고 운동도 잘 안해요,, 거의 식이로만 조절하고 있어서 그리고 심지어 식단도 가끔 폭식할때도 있어요 근데 생리를 한달에 세번할 수 있나요...? 이미 이번달에 두번은 했고 오늘 약간 기미가 보이는거지 아직 터진건 아닌데 걱정되요ㅠㅠㅠ여자로 살기 힘드네요 참 ㅠ
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운동 병행해주시고, 폭식은 최대한 줄이시고 적당히 드세요. 저도 한 달에 두 번 할 때도 있기는 한데, 혹시 생리불순이 계속되면 산부인과 가보시는게 다이어트를 떠나서 건강에 좋을거에요