자유게시판
하루 한끼 다이어트!
하월34
- 2018.09.01 17:24
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전 원래 운동싫어하기도하고 못하기도 해서 먹는걸 줄이는데 얼마전에 기사보니까 배우 김예원인가? 가 그렇게 다이어트 하고있더라구요~
방학이기도 해서 일어나서 점심좀 늦게먹으면 저녁때 베지밀하나먹고 버틸수 있어서 그렇게 한달간 1키로 좀넘게? 뺐어용
물론 여기서 팁은 점심때 뭘먹어도 상관없지만 평소 3끼먹을때의 한끼 양처럼 적당히먹어야 해용!! 3끼같은 한끼먹으면 소용없지용!
근데 매일 한끼만 먹으면 몸이 망가지기 때문에 일주일에 이틀~삼일정도는(떨어진 이틀!! 예를 들어 월 목) 저녁을 먹는데 점심을 3분의2정도 저녁도 점심정도로 먹고 지냈어용! 생각보다는 몸 그렇게 상하는것 같지도 않고 중간에 두유먹으면서 지내니까 살만하네요 ㅎㅎ
꼭 이렇게 하시란얘기 절.대. 아닙니다 ㅎ 제 방식일 뿐이에요~
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