다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작ㅜㅜ
만두쫑
- 2018.09.02 18:58
- 86
- 1
오늘도 옷 사러 가서 충격먹고 왔네요ㅜㅜ
항상 다이어트 해야겠다는 생각은 있는데 요요를 반복하다보니 이제 어떻게 시작해야될지도 모르겠어요..
뭐부터 해야할까요?
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너무 어렵게 생각하지 마시고 먹는 양을 조금씩 줄여나가거나 탄수화물, 지방을 줄여서 건강하게 섭취하고 운동도 차근차근 걷기나 쉬운 홈트부터 시작하세요! 정 못하겠다 싶으시면 pt다니면서 트레이너 분한테 관리받는것도 나쁘지 않다고 생각해요.