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다이어트 일기

09월 02일 (음식 805kcal, 운동 556kcal)

다신등급

마지막다이어트v
  • 2018.09.02 20:02
  • 18
  • 0

주말에도 운동 ㅋㅋㅋ 산책완료 ㅋ

  • 음식
  • 운동

805/ 923

556/ 153

성공
(521)

아침식사 : 198kcal (24.60%)

지소이프로틴 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 46kcal

오후 간식 : 198kcal (24.60%)

지소이프로틴 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 46kcal

저녁식사 : 211kcal (26.21%)
[아임닭] 리얼갈릭맛 닭가슴살 147kcal
양상추 11kcal
레드 파프리카 19kcal
옐로우 파프리카 17kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 17kcal

야식 : 198kcal (24.60%)

지소이프로틴 152kcal
[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 46kcal

운동 : 556kcal

플랭크 30kcal
파워워킹 526kcal
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