다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트하다가 운동 안하면 몸무게 증가하나요??
몽소
- 2018.09.03 10:26
- 309
- 2
토요일에 보상데이로 와구와구 먹고 다음날 몸무게 증가한건 이해하는데 일요일에 다이어트식단으로 500kcal 이하로 먹고 운동은 좀 힘들어서 쉬었는데 다음날 몸무게가 살짝 증가했더라구요? 다이어트 열심히 하다가 운동을 안하게 되면 몸무게가 증가하나요? 적게 먹어서 유지되거나 빠질줄 알았는데...ㅠ
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몸무게는 수분등 여러가지 변동사항이많아서 체중계언제는갖다버리고싶은적이 많지요 마니드시지않았다면 일시적인것이니 하던대로꾸준히하시면될듯해오ㅡ
적게 먹으면 무의미합니다. 가장 건강하지 않게 살빼는 방법중 하나