나가리 ㅋㅋ넵! 아..정말 늦은시간까지 너무 감사합니다... ㅠㅛㅜ 이렇게 자세하게 도와주셔서... ㅠ 정말정말 감사합니다.. ㅠㅠ안녕히주무셔여ㅠ♡ㅜ

나가리 아앗!ㅠㅠ 그렇군요!사실 안그래도 내일 하기싫어서 계속 고민하면서 꾸물럭거리고 있었는데..ㅎㅎ
헉 근데..내일모레 치팅데이할까 했는데... 미루는게 좋을까요..? ㅠ내일 운동을 못한다면...ㅠ

나가리 넵!! ㅠ정말 감사드립니다!! ㅠㅛㅜ♡

나가리 넵! 감사합니다!!!ㅠㅠ 정말 자세히 알려주시고 도와주셔서 감사합니다!!ㅠ

나가리 사실 폭식으로 찐 살 빼는데 급급해서 6일?5일? 정도 공복유산소만 하다가.. ㅠ 그제 어제 근력운동 좀했어요.. ㅠㅠ 역시 쉬다가 하니까 너무 힘들더라구요 ㅠㅠ 정말 감사드려요 ㅠㅠ 너무 도움 많이 받는것같아 죄송하네요.. ㅠㅠ 다음주부턴 근력유산소 번갈아가면서 쉬면서 하려구요!! ㅠㅠ 내일은 내일모레 치팅데이가질까 생각중인데.. 근력이랑 유산소중에 어떤운동을 하는게 도움될까요? ㅠㅠ도와주셔서 정말 감사합니다 ㅠㅠ

나가리 !!! 그렇군요!! 감사합니다!!ㅠㅠ 제가 안그래도 없는 근육을 싹 없애버릴번 했네요!ㅠ 감사합니다!

귀염 꼬난 ㅠ 그렇군요! 감사합니다!!~♡

저는 마법하는날에는 유산소운동만했어요

뜌뀨쮸뀨 그렇군요! ㅠㅠ 감사합니다! 내일 컨디션따라 해야겠어요~~^^

컨디션에 따라 달라요~ 컨디션 안좋은데 억지로 무리하면 안좋다고 들었어요ㅠㅠ 간단한 유산소는 괜찮을거에요ㅎㅎ